Badź mistrzem zarządzania czasem swojej nauki
Udowodniono, w czasie wielokrotnych badań, że ludzie najwięcej uczą się na początku i końcu sesji. Na początku, kiedy ich umysł z zapałem zabiera się do nowego materiału i na końcu, kiedy motywowuje ich perspektywa przerwy.
Wniosek z tego był bardzo prosty: w czasie uczenia się musi być jak najwięcej „początków” i „końców”, a to uzyskujemy oczywiście robiąc dużo przerw.
Naturalnie, pojedyncza sesja musi być wystarczająco długa, aby można w niej było zawrzeć spójną część materiału do nauki.
Wielu naukowców eksperymentowało z długością sesji. Najbardziej efektywna długość nauki to 25 minut. Teraz wiesz, dlaczego dzieciom tak trudno utrzymać uwagę przez 45 minut na lekcji.
Wracając do przerw, nie chodzi tu o takie przerwy jak w szkole – 10 czy 15 minutowe. Przy 25 minutowych sesjach nauka trwałaby w nieskończoność. Przerwa w tym przypadku oznacza np zrobienie sobie herbaty, wyprowadzenie psa na krótki spacer czy wykonanie kilku ćwiczeń.
Tyle o samej organizacji sesji samodzielnej nauki.
Kolejnym, ważniejszym tematem są powtórki. „Repetitio est mater studiorum”, czyli „Powtarzanie jest matką wiedzy” – mawiali starożytni. Do tej powszechnej prawdy nie trzeba nikogo przekonywać. A jaki jest optymalny cykl powtórek? Są różne metody, ale chyba najlepiej przetestowany jest następujący schemat:
1 godzina po nauce
1 dzień
1 tydzień
1 miesiąc
6 miesięcy
Po 6 miesiącach wiedza zostaje nam na całe życie. Wiąże się to z wyrobieniem silnych śladów nauronowych w mózgu.
Chociaż dla wielu tyle powtórek może się wydać stratą czasu, to jednak należy pamiętać, że bez nich zapomnimy niestety 80% nauczonego materiału już na drugi dzień i będziemy się uczyć metodą studencką czyli inaczej 3Z – zakuć zdać zapomnieć.
Dodatkową zachętą do powtórek jest fakt, że wymagają one naprawdę bardzo mało czasu – o ile te wcześniejsze mogą być przejrzeniem notatek, o tyle te następne są już krótkimi testami. W kolejnym artykule napiszę, jak sprawić aby powtórki były przyjemne i różnorodne.
źródło:soffa.pl
ostatnia zmiana: 2011-11-25
Komentarze
Ostatnie:
28.12.2011 16:54
Dodał(a): ~Miętusek
Jejuniu, najlepiej byłoby dla mnie, gdyby ktoś stał nade mną i powtarzał mi do znudzenia: zostaw neta, do książek, jeszcze jedno zadanie :D. To dopiero motywacja i mniejsza strata czasu. Ale w kwestii angielskiego postawiłem na Speak up, gdzie pilnowano abym robił to, co miałem zaplanowane do nauczenia się :)
poleca:
